위복부팽만 증상의 원인과 치료법

바쁜 일상과 불규칙한 식습관, 인스턴트음식등의 과도한 섭취로 많은 현대인들이 위가 빵빵하게 부풀어오르는 느낌을 받는 위복부팽만증상을 겪고 있습니다.

오늘 포스팅에서는 많은 현대인들이 겪고 있는 위복부팽만 증상에 대해서 알아보고 원인과 치료법에 대해서 포스팅해보도록 하겠습니다.

위복부팽만 증상이란?

위복부 팽만은 위와 소장에 가스가 과도하게 차서 배가 부풀어 오르는 증상입니다. 과식, 폭식, 빨리 먹기, 껌 씹기, 탄산음료 섭취, 섬유질이 풍부한 음식 섭취, 특정 음식 알레르기 또는 불내성, 장내 세균 불균형, 식이 요법, 스트레스, 약물 부작용, 염증성 장 질환, 과민성 대장 증후군, 위염, 위궤양, 위암 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.

위복부 팽만의 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 배가 부르고 팽창된 느낌
• 복통
• 트림
• 방귀
• 소화불량
• 메스꺼움
• 구토

위복부팽만의 원인

생활습관

위복부 팽만의 가장 흔한 원인은 생활습관입니다. 과식, 폭식, 빨리 먹기, 껌 씹기, 탄산음료 섭취, 섬유질이 풍부한 음식 섭취, 특정 음식 알레르기 또는 불내성이 위복부 팽만을 유발할 수 있습니다.

• 과식, 폭식, 빨리 먹기

과식이나 폭식, 빨리 먹는 경우 위와 소장에 음식물이 많이 남아 소화 과정에서 가스가 많이 생성될 수 있습니다. 음식을 천천히 씹어 먹고, 식사량을 조절하는 것이 좋습니다.

• 껌 씹기, 탄산음료 섭취

껌을 씹거나 탄산음료를 섭취하면 공기가 위와 소장에 들어가 가스가 생성될 수 있습니다. 껌 씹기와 탄산음료 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

• 섬유질이 풍부한 음식 섭취

섬유질은 소화 과정에서 가스를 생성할 수 있습니다. 특히 양배추, 브로콜리, 콩류, 견과류, 씨앗류 등은 가스를 많이 생성하는 것으로 알려져 있습니다. 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하더라도 과도하게 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.

• 특정 음식 알레르기 또는 불내성

우유, 계란, 밀, 대두 등 특정 음식에 알레르기 또는 불내성이 있는 경우 위와 소장에서 가스가 생성되어 팽만감을 느낄 수 있습니다. 특정 음식을 섭취한 후 팽만감이 발생하는 경우 그 음식을 피하는 것이 좋습니다.

 

음식

• 장내 세균 불균형

장내에는 다양한 종류의 세균이 공존하고 있습니다. 하지만 특정 종류의 세균이 과도하게 증식하면 가스를 많이 생성하여 팽만감을 유발할 수 있습니다. 장내 세균의 불균형을 유발하는 요인으로는 항생제 복용, 스트레스, 식이 요법 등이 있습니다.

• 식이 요법

다이어트, 채식 등 특정 식이 요법을 하는 경우 영양소 불균형으로 인해 가스가 생성되어 팽만감을 유발할 수 있습니다. 식이 요법을 하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

질환

• 염증성 장 질환

크론병, 궤양성 대장염 등 염증성 장 질환은 장 점막에 염증이 발생하여 소화 기능에 문제가 생길 수 있습니다. 이로 인해 가스가 생성되어 팽만감을 유발할 수 있습니다.

• 과민성 대장 증후군

과민성 대장 증후군은 장의 운동 기능에 문제가 생겨 복통, 설사, 변비, 팽만감 등의 증상이 나타나는 질환입니다.

• 위염, 위궤양, 위암

위염, 위궤양, 위암 등 위장 질환은 위 점막에 손상을 입혀 소화 기능에 문제가 생길 수 있습니다. 이로 인해 가스가 생성되어 팽만감을 유발할 수 있습니다.

위복부팽만 증산의 치료방법

생활습관이 원인인 경우

• 식이 조절

섬유질이 풍부한 음식, 탄산음료, 유제품, 고지방 음식, 맵고 짠 음식, 알코올 등을 피하는 것이 좋습니다.

• 생활습관 개선

식사 시 천천히 씹어 먹고, 과식하지 않도록 주의합니다. 식후에 바로 눕거나 잠들지 않도록 합니다. 스트레스를 줄이기 위해 노력합니다.

음식이 원인인 경우

• 특정 음식 피하기

특정 음식을 섭취한 후 팽만감이 발생하는 경우 그 음식을 피합니다.

• 유산균 섭취

유산균은 장내 가스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

질환이 원인인 경우

질환에 대한 적절한 치료가 필요합니다.

 

약물 치료

• 가스 생성 억제제

가스를 생성하는 효소의 작용을 억제하여 가스의 생성을 줄이는 약물입니다.

• 장 운동 촉진제

장의 운동을 촉진하여 음식물이 소화관을 통과하는 속도를 빠르게 하는 약물입니다.

• 신경 조절제

장내 신경의 과민성을 조절하여 팽만감을 완화하는 약물입니다.

수술

질환이 심한 경우 수술이 필요할 수 있습니다.

위복부 팽만 증상이 지속되거나 심하면 병원을 방문하여 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

위에 좋은 음식 채소 과일 식품들을 정리했어요