손톱이 잘 깨지거나 갈라지고 부러지면 원인은 바로 이것때문

남성에게 손톱은 단순히 계속 잘라줘야 하는 번거로운 일상의 부산물이지만 여성에게 손톱은 아름답게 가꿔야 하는 또 하나의 버킷리스트이자 스트레스해소용으로 그만은 매우 중요한 요소 중의 하나이다.

이것을 이해하지 못하는 남성이라면 연얘고자일 확률이 매우 높다.

손톱이 잘 깨지거나 갈라지고 부러진다면?

자영업의 비중이 엄청나게 높아서 그런지 새롭게 지어진 빌라나 상가 등을 보면 엄청나게 많은 네일숍을 보게 된다.

마치 나루토가 그림자분신술을 쓴 마냥 어떻게 10m도 안 되는 거리에 동일업종이 3개나 있는지 알 수 없지만 100% 예약제라고 써 붙인 것을 보니 그만큼 수요가 있는 모양이다.

필자의 와이프만 하더라도 한 달에 한 번은 네일숍에 가서 몇만 원대의 그림을 그려오곤 하는데 대부분 2주를 채 넘기지 못하고 벗겨져 버리는 실정이라 괜한 돈낭비인 것 같지만 지적해 봐야 결혼생활에 하등의 도움이 안 되기 때문에 그냥 보고만 있는 중이다.

 

이처럼 손톱은 여성에게 미적으로나 스트레스풀기용으로도 매우 유용하게 사용되는데 그만큼 손톱의 건강도 매우 중요하다.

손톱이 깨지는 원인은 물리적인 힘에 의해서 깨지는 경우도 많지만 지나치게 건조하거나 손톱에 충분한 영양분이 공급되지 못할 경우에도 발생할 수 있고 질병이나 세균감염에 의해서도 손톱의 건강이 악화되는 경우도 많다.

하지만 대부분의 경우 남성이나 여성 할 것 없이 손톱이 건강하지 못한 원인은 영양소의 결핍에서 찾아볼 수 있다.

특히 손톱의 건강에 큰 영향을 미치는 철분, 단백질, 비타민 B7등이 부족할 경우 즉각적으로 손톱의 건강이 악화될 수 있다.

극단적인 체중감소를 위해 다이어트를 하는 여성들의 손톱이 크게 손상되는 이유가 바로 영양소의 부족 때문이다.

단백질이 부족한 경우

다이어트를 위해 과일과 채소위주의 비건식을 즐기는 여성들에게서 쉽게 찾아볼 수 있으며 고기와 같은 동물성 단백질을 섭취하지 않아서 나타나는 현상이다.

손톱을 구성하는 주요 구성물질은 케라틴의 단밸질로 손톱의 가장 바깥쪽에서 수분이 손실되는 것을 막아줘 손톱이 건조해지는 것을 방지해 준다.

이런 보습의 작용 때문에 손톱 끝이 갈라지거나 부서지는 경우를 막아주는 것이다.

또한 단백질이 부족하게 되면 상처의 재생이나 모발의 재생속도도 더뎌지는 부작용을 겪게 된다.

비타민 B7(비오틴) 부족

우리에게는 비오틴으로 더욱 잘 알려진 B7은 지방산의 합성과 포도당의 합성을 도와주는 것으로 알려져 있다.

우리 몸에 필요한 에너지를 생성하는데도 중요한 역할을 맡고 있기 때문에 비오틴이 부족할경우에는 만성적인 무기력함과 피곤함을 느낄수 있다.

비오틴이 부족한다면 한국에서 가장 치욕스러운 질환인 탈모의 원인이 된다.

철분이 부족할 경우

많은 여성들이 겪는 질병인 빈혈을 일으키는 주요 영양소로 철분이 부족하게 되면 빈혈증상이 나타나게 된다.

철분은 우리 몸을 구성하는 매우 필수적인 영양소로 체내에 산소를 각 조직으로 운반하는 역활을 하여 목숨과도 밀접하게 관련되어 있다.

철분이 부족하게 되면 손톱이 쉽게 건조해지고 쉽게 갈라지는 등 손톱의 건강이 악화된다.

매니큐어 리무버의 과사용

여성들이 즐겨하는 네일을 지우는 데 사용되는 리무버는 손톱의 수분을 날려 매우 건조하게 만드는 일등공신이다.

또한 리무버가 가지고 있는 화학성분으로 인해 손톱의 표면이 점점 얇아지는 효과까지 있어 손톱이 더욱 쉽게 부서지게 만든다.

많이들 착각을 하는 것이 매니큐어를 바르면 손톱을 보호한다고 생각하지만 실제로 매니큐어의 사용은 손톱을 더욱 상하게 만들기 때문에 주의가 필요하다.

질환으로 인한 건강악화

손톱에 나타날 수 있는 주요 질병은 백선과 건선으로 손톱이 황색 또는 백색으로 변색되는 것이 지속되는 것을 특징으로 한다.

손톱이 점점 두꺼워지고 손톱 아래가 매우 엉망진창으로 변할 수 있어 주의가 필요하다.

부위에 맞는 연고를 발라 증상이 호전되지 않으면 병원에서 백선균과 건선의 검사를 해볼 수 있다.

방치하면 부위가 점점 커지고 증상이 악화되기 때문에 반드시 치료해야 한다.

 

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