여드름이 많이 나는 피부에 좋은 차의 종류를 알아보자

여드름은 주로 호르몬의 분비가 활발하게 일어나는 청소년기에 많이 발생하는 질환이지만 성인이 되어서도 계속해서 여드름이 발생하는 사람도 존재한다.

건강에 직접적으로 큰 위협이 되는 것은 아니지만 외모적으로 상당한 불편함을 일으키기 때문에 이로 인한 스트레스가 이만저만이 아니다.

성인이 되어서도 여드름이 계속 발생하는 원인은 너무나도 다양해서 명확히 정의 내릴 수 없지만 대부분의 경우 불규칙한 생활습관, 수면 부족, 기름진 음식, 인스턴트음식등의 잦은 섭취등으로 발생하는 경우가 많다.

오늘 포스팅에서는 여러가지 작물이나 과일을 우려내어 마실 수 있는 차를 통해 성인 여드름을 효과적으로 완화시킬 수 있는 차의 종류를 알아보도록 하자.

여드름 피부에 좋은 차의 종류

• 녹차
• 민들레차
• 우엉차
• 캐모마일차
• 스피아민트차
• 루이보스티차

녹차

한국사람들이 커피 다음으로 즐겨마시는 녹차는 모든 음료중 유일하게 마이너스 칼로리를 가지고 있는 신기한 음료이다.

녹차를 통해 들어오는 칼로리보다 그것을 분해하기 위해 소모되는 에너지가 더 많다는 뜻으로 적절한 카페인도 함유하고 있어 다이어트 및 커피대용으로 마시기에 정말 좋은 차이다.

녹차에는 EGCG라고 불리는 폴리페놀 성분이 한가득 들어있기 때문에 여드름을 발생시키는 주요 원인인 호르몬과 혈당의 수치를 효과적으로 조절한다.

녹차는 우려내어 하루에 2~3회정도 마셔도 좋고 시간적 여유가 된다면 녹차팩을 통해서도 피부를 진정시킬 수 있다.

민들레차

민들레차로 쓰이는 민들레는 예로부터 염증성 피부질환을 치료하는데 주로 사용되던 약초라고 한다.

특히 심하게 부풀으며 안에 고름이 가득차있는 화농성 여드름의 증상을 완화하는데 큰 효과를 나타낸다.

민들레차의 주요 효과는 피부의 염증을 가라앉히고 여드름을 일으키는 호르몬의 분비를 조절하여 증상을 크게 완화시킨다.

피부를 산화시키는 유해산소로부터 피부를 보호하는 효과가 뛰어나고 재생과 보습효과도 뛰어나기 때문에 차를 우려내어 마셔도 좋고 팩으로 만들어 얼굴에 발라도 효과만점이다.

우엉차

우엉에는 피부의 좋은 다양한 영양소들이 많이 함유되어 있다.

우엉뿌리에는 우리의 장기중에 간과 콩팥, 쓸개등을 해독하는 효과가 있어 피부를 건강하고 윤기 있게 만들어준다.

우엉차의 해독효과가 현대인에게 매우 좋은 이유는 우리가 늘상 즐겨 먹는 가공식품이나 인스턴트식품등을 통해 섭취하는 유해물질이 우리의 가나와 콩밭등에 계속해서 축적되기 때문이다.

하루에 우엉차를 2~3회정도 우려내어 먹어준다면 피부를 물론이고 장기를 해독하는데 큰 도움이 된다.

캐모마일차

캐모마일에는 퀘르세틴이라는 물질이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸의 염증성분을 줄이는 항염증제의 역할을 한다.

피부의 붉은기를 없애주고 염증을 없애주기 때문에 특히 화농성여드름의 질환에 좋다.

또한 수면을 유도하는 효과가 있어서 평소 잠을 쉽게 이루지 못하거나 불편증에 시달리는 사람에게도 효과가 좋다.

수면의 질과 피부의 질은 상당히 밀접한 효과가 있는데 수면이 부족하게 되면 피부가 건조하고 칙칙해지기 때문이다.

우리는 세포는 수면을 통해 재생과 회복의 과정을 거치기 때문에 수면은 피부의 건강을 위해서도 매우 중요하다고 할 수 있다.

만약 캐모마일차를 마시기 힘든 상황이라면 퇴근후 집에서 간단하게 피부에 발라도 큰 효과를 볼 수 있다.

스피아민트차

스피아민트차는 한국보다는 해외에서 더 인기가 있는 차로 `여드름차`라고 불릴만큼 좋은 효과를 가지고 있다.

스피아민트에는 남성호르몬의 한 종류인 안드로겐호르몬의 분비를 억제하는 효과가 있기 때문이라고 한다.

안드로겐호르몬의 수치가 높을수록 피지분비와 피부염증이 더 잘 일어난다고 하니 스피아민트의 억제효과가 효능을 톡톡히 보게 할 것이다.

또한 모공이 넓어지는 것을 방지하는 효과도 있다고 한다.

루이보스티차

루이보스티차는 원래 남아프리카에서 사용하던 약재로 콩과식물이다.

강력한 항산화능력과 항박테리아능력 때문에 피부의 손상을 막아주고 피부를 윤기 있고 탄력 있게 만들어준다.

여드름을 유발하는 박테리아를 정말사멸할 정도로 강력한 항박테리아 효능이 있기 때문에 여드름이 자주 발생하는 사람에게는 정말 추천하는 음료이다.

 

세계 10대 건강식품인 슈퍼푸드를 알아봅시다.

 

세계에서 가장 매운 고추 순위

 

세계에서 가장 비싼 차(茶) Tea `대홍포`차